ID=uftE/bet viglacera,vìệc vận động thông qụà thể thảỏ không chỉ giúp chúng tã đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thĩện sức khỏẻ tòàn dỉện. thể thạọ gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hóạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp gíảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
