Game=O/ve so com,Để tìm kịếm sự bình ỹên và nĩềm vùì bên tròng, thực hành minđfụlnẽss và ỵọgả là một phương pháp hiệủ qúả. bằng cách tập trung vào hơí thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và tĩnh tâm hơn. thực hành ýógạ cũng giúp cải thiện sức khỏẹ và linh hõạt củã cơ thể, đồng thời giúp tỉnh thần sảng khoái hơn.
