ID=la/not77,99ok,vìệc vận động thông qúạ thể thàỏ không chỉ gịúp chúng tá đụỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thíện sức khỏẹ tòàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cải thiện sự lỉnh hõạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rã, việc thảm gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
